今日3时13分，迎来立秋节气，立秋是秋天的第一个节气，但是从气象学的角度来说，离真正的秋天还有很长的一段距离。立秋不等于入秋古人将“立秋”分为三候一候凉风至二候白露降三候寒蝉鸣意思是说立秋过后刮风时人们会感觉凉爽大地上早晨会有雾气产生秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫不过对于莒县来说立秋虽至离真正的秋天到来还早着呢气象学上连续5天日平均气温在22℃以下才算入秋比秋天来得更快的是台风台风预报今年第9号台风“利奇马”（超强台风级）今天08时中心位置位于北纬22.7度、东经.9度，距离浙江省象山县南偏东方向约公里，中心附近最大风力有16级（52米/秒），中心最低气压为百帕。预计“利奇马”将以每小时15公里左右的速度向北偏西方向移动，强度仍略有增强，并逐渐向浙江沿海靠近，10日白天将在浙江中北部一带沿海登陆（台风级或强台风级13～15级，40～48米/秒）；但也有可能在浙江近岸海面北上。“利奇马”将对我县造成明显的风雨影响。主要降水时段为10日夜间到12日，降水量可达大到暴雨，局部大暴雨；同时偏北风风力增强至5～6级、阵风9级。目前台风移动路径仍具有较大的不确定性，县气象局将继续密切监视天气变化，及时做好跟踪订正服务。9号台风“利奇马”未来小时路径概率预报图与72小时降水量预报图立秋贴秋膘？别急！贴秋膘是立秋的传统习俗之一经过炎夏之后在夏季食欲较差的人立秋后食欲逐渐好转但是从中医角度来看立秋开始贴秋膘为时过早此时天气还热人体胃肠功能尚未完全恢复如果吃太多高蛋白食品会增加肠胃负担、影响胃肠功能宜酸不宜辛要少吃葱、姜、辣椒等辛味之品多食酸味蔬果、但酸不宜太过否则损伤脾胃宜润不宜燥可适当食用柔润食物生津润燥芝麻、糯米、粳米、蜂蜜银耳、百合、梨等都适合早睡早起，睡觉别开空调立秋是下一年人体阴阳平衡的开端在起居上应做到“早卧早起，与鸡俱兴”千万不要再熬夜了以晚9-10点入睡早晨5-6点起床为宜立秋后尽量不要在晚上睡觉时使用空调因为立秋后虽然暑热未尽但昼夜温差逐渐加大往往是白天酷热、夜间凉爽如在晚上睡觉时使用空调易出现身热头痛、关节酸痛、腹痛腹泻等症状另外睡觉时也不宜对着门窗避免受到冷风侵袭而致病“莒县发布”新浪微博第一时间获取更多资讯
